Rennon kuuntelun aikana kuulostaa siltä, että Joell Ortizilla on hauskaa vuoden 2007 singlellään Brooklyn Bullshit. Joten mitä pyydän ässältä savukkeessasi / Ensin ja kolmannella olen onnellinen, koska kaikki raivat saavat sekin, hän rimmaa. Mutta oman tunnustuksensa mukaan Joell sanoo, että rohkean rikkaruohopalun hakemisen ja oluiden luoton ostamisen takana olevan kehityspuheen takana oli erinomaisesti muotoiltu riimi siitä, että hän itse asiassa myrkytti epäterveellisen elämäntavan.
Asuin niin sanotulla rocktähtielämällä - yöelämä raskasta ja ruokailijat kello 5.00 tai 6.00, Joell selitti. Söin juustohampurilaisdeluxeja ja sellaisia asioita enkä vain huolehtinut itsestäni.
DJ Screw'n ja Big Punin kaltaisten ehkäistävissä olevista kuolemista huolimatta terveiden elämäntapojen käyttäminen on jo pitkään ollut Hip Hopin tabutekijä joillekin. Perinteisen ajattelun mukaan mieluummin suosikkiemmeemme olisivat terveitä, jotta he olisivat kauemmin. Myönnetty, että tämä ei ole uusi alue, sillä taiteilijat, kuten 50 Cent, dead prez ja muut, ovat julkaisseet tuotteita auttamaan sisällyttämään omat terveelliset elämäntavat musiikilliseen uraansa ja liike-elämän etuihinsa. Mutta uudenvuoden päättyessä painon pudottamisesta ja paremmasta elämisestä - päätöslauselmista, jotka eivät useinkaan pääse maaliskuuhun - Joell Ortiz esittelee ei-saarnaavan suunnitelman tasapainoisesta elämäntavasta. Brooklynin emceea pidetään monina huumeina painostaan riippumatta. Mutta tässä hän selittää, kuinka hän heräsi eräänä syksyn aamuna vuonna 2012 ja päätti muuttaa elämäntapaansa.
Joell Ortiz puhuu elämäntapansa muuttamisesta ja siitä, miten se vaikuttaa hänen musiikkiinsa
HipHopDX: Mitä 3. syyskuuta 2012 tarkoittaa sinulle?
Joell Ortiz: Voi, heräsin sinä päivänä, ja kauan ennen sitä päivää yritin tehdä samoja asioita kuin nyt - katso osa, tuntuu paremmalta ja terveenä. Mistä tahansa syystä, koska olen laiska, en ole johdonmukainen tai vain niin kuin Rap-elämä elää, se ei antanut minun päästä sinne. Sinä aamuna heräsin ja olin kyllästynyt itseeni. Olin kyllästynyt väsymykseen, tein muutoksen ja muutan edelleen tähän päivään.
DX: Se päivä oli sinulle melko iso päivä. Kuinka ennen keskimääräistä päiväsi kului?
Joell Ortiz: Tupakoin noin paketin Newportsia päivässä, ja aina kun minulla oli keikka, ratsastajalla olisi alkoholia. Niille, jotka eivät tiedä, mikä ratsastaja on, artistit pyytävät esityksiä tehdessään - tavaraa kulissien takana ja samanlaisia asioita. Asuin niin sanotulla rocktähtielämällä ... yöelämä raskasta ja ruokailijat kello 5.00 ja 6.00. Syökin juustohampurilainen deluxe-tyyliä ja sellaisia asioita enkä vain huolehtisi itsestäni.
Olen pitkään tiennyt, että se oli ongelma. En vain voinut toteuttaa sitä jostain syystä. Sinä aamuna heräsin, enkä vain pitänyt siitä, mitä näin ja mitä tunsin. Sanoin: Jos en tee tätä muutosta, haluan mennä lääkäriin, saada lääkäriltä uutisia, jotka saavat sinut muuttumaan? Ei, haluan tehdä tämän nyt. Ja päätin muuttaa.
40 parasta hip hop -kappaletta 2016
DX: Jos et välitä minulta kysymästä, kuinka paljon painoa menetti, kun muutit elämäntyyliäsi?
Joell Ortiz: Se on hauskaa, koska opin paljon laihtumisesta, mikä painaa ja mikä ei. Lihas on raskas. Aluksi otin pois kuin 50-60 kiloa mittakaavassa. Kun harjoittelet ja vaihdat kehoasi, menetät kaiken nopeasti, koska kehosi reagoi. Se on kuin, oi mies, luulen, että tämä kaveri haluaa minun pilkkaavan, joten se syö rasvaa. Heti kun aloitat painoharjoittelun, painosi lihasmassan takia, mutta näytät samalta kuin miltä otit tuon radan. Näytän tarkalleen kuinka tein 20 kiloa sitten, mutta se on lihasten määritelmässä ja lihasten painossa. Aluksi otin pois kuin 50-60 kiloa, mutta nyt olen ehkä vain 30 kiloa siitä, mistä aloitin, mutta näytän erilaiselta ihmiseltä.
DX: Tuo on hullua.
Joell Ortiz: Se on hullua ... se on hullua.
DX: Joten nyt kun olet tehnyt tämän muutoksen terveellisempään elämäntyyliin, mikä mielestäsi on suurin este? Olet tiellä, studiossa, puristat ja juokset ympäriinsä.
Joell Ortiz: Joo, kyse on vain niistä asioista, joista puhut. Näitä asioita tein ennen alkoholin vaikutuksen alaisena. Yrität vain pitää hauskaa eri tavalla nyt. Juhlat sisälsivät minulle epäterveellisen elämäntavan niin kauan. Yritin saada uudelleensyntymistä tapaan, jollainen se oli ennen kuin tein nämä asiat. Hieman yli vuoden kuluttua olen eri paikassa. Voin mennä viettämään aikaa ystävien kanssa, lyödä keilahallia, olla kanan sormilautanen eikä tuntea pahaa siitä. Tiedän, että työskentelin kovasti, ja se on elämäntapa nyt. Alussa olin kuin, mitä voin tehdä? Tämä ei ole niin hauskaa. Seisoin baareissa poikieni kanssa, kuten Ugh. Sain sen ohi, ja se on hieman helpompaa. Mutta alussa se oli todella vaikeaa. Jopa kopissa kuulin lyöntejä eri tavoin. Beatsilla oli tapana tuntea olonsa erilaiseksi sen alkoholirohinan kanssa, ja se oli vain kohtaus studiossa niin kauan minulle. Nyt istuvan pullon ja tuhkakupin, jossa istuu kahdeksan tupakantumpia, sijasta kanasalaatti ja 10 kylmää vesipulloa.
Se on hieman erilainen kuin luova ilmapiiri. Se vaikuttaa musiikkini. Näen niin selkeästi monilla tasoilla, että musiikkini kypsyy. Pidän siitä, mitä se tekee minulle kokonaisuutena. Se ei ole vain fyysinen terveys, vaan myös henkinen terveys. Se tekee kappaleistani ja visioistani paljon älyllisempää ja henkilökohtaisempaa. Olen juuri nyt hyvällä paikalla, ja kaikki johtuu terveellisestä elämäntavasta.
Hauskaa on kuitenkin, että alkoholi, savukkeet ja sellaiset asiat ovat korkealla. Tänään voin sanoa, että nuo asiat eivät voi olla luonnollisen korkeita. Olen todella korkeampi nyt, jos sillä on järkeä, ja se on uskomatonta. En yritä olla se ystävä, joka on saarnaaja nyt ....
DX: [Nauraa] Totta.
Joell Ortiz: [Nauraa] Kaikille pojilleni haluan vain olla, Hei kaverit, ruoho on hieman vihreämpää tällä puolella. Haluat ehkä tulla tänne kanssani. Jokaisella on oma aikansa; Minulla oli aikaa 3. syyskuuta 2012. Olen todiste siitä, että niin kauan - olivatpa kyseessä esimiehet, ystävät tai joku muu - ihmiset kertoivat minulle, että minun pitäisi hidastaa ja ottaa vähän painoa. Nämä esteet, joista puhut, hallitset niitä. Mutta se on sinä asia, eikä sitä tapahdu ennen kuin olet valmis. Haluan olla kuin mies, sinun pitäisi leikata se pois tai kokeilla sitä vähän, mutta ihmiset olivat saarnanneet samaa minulle niin monen vuoden ajan.
DX: Esität todella hyvän asian. Sanoit, etten halua olla se saarnaaja, mutta 50 Centillä on Kaava 50 kirja. stic.man of dead prezillä on RBG Fit Club ja Lil Ceasella Hardbody Fitness. Kuvitteletko itsesi tekevän jotain, joka näyttää ihmisille kuinka onnistuit?
Joell Ortiz: Kyllä, todella teen. Tiimini ja minä työskentelemme sen kanssa nyt. En todellakaan voi puhua siitä nyt, mutta olemme puhuneet joistakin asioista siitä, miten haluamme saada ihmiset tietämään ilman, että se on juustoa. Haluamme sen olevan todellinen ja kertoa ihmisille tarkalleen kuinka tein sen. Sain levyn, josta puhun. Se on ollut niin elämää muuttavaa, että on niin vaikeaa olla puhumatta. Ihmiset kysyvät minulta jatkuvasti kysymyksiä, joilla ei ole mitään tekemistä terveellisen elämän kanssa, ja päädyin aina tielle, kuten, Joo, kyse on terveellisestä elämästä [nauraa].
Puhuimme kiertueesta, ja vaikka olen lavalla puhumassa faneille, kerroin heille, mitä se on. Muutama yritys on tullut luokseni, mutta en halua tarkistaa jahtaa ja antaa tarinani jollekulle, jonka tiedän ansaitsematta. Heillä ei ollut mitään tekemistä sen kanssa; Haluan pitää sen talossa ja henkilökohtaisena.
Joell Ortiz käsittelee hiphopin käsitystä ylipainoisista emceistä
DX: Kuinka luulet emceeiden, kuten Big Pun, Biggie, Heavy D ja jopa Fat Boys, kuvien olevan, miten näemme emceen olevan terveitä?
Joell Ortiz: Ensinnäkin, nimesi ihmiset ovat legendoja. LEPÄÄ RAUHASSA. noille keikareille. Hip Hop on eri aikaa. Musiikkiliiketoiminta on eri aikaa. Otetaan esimerkiksi Biggie. Olen Brooklynista; hän olen idoloitu. Olen ollut fani todella nuoresta lapsesta asti. Kun Biggie ja Puff kokoontuivat, Puff näki jotain. Hän näki Brooklynissa sijaitsevan Bed Stuyn jätkä, joka voisi raputtaa perseensä. Se on kaikki mitä Puff tarvitsi tuohon aikaan kehittää tähti. Nyt se ei tarkoita, että B.I.G. ei kävellyt hyvin pukeutuneena, tai hänellä ei ollut hiustyyliä tai muita asioita tai sellaista luonnetta. En sano, ettei hän näyttänyt tähdeltä, mutta tuolloin he kehittivät tähtiä. He koottivat sen yhteen; sinun ei tarvinnut tulla jo tähtiin. Tietysti sinulla oli oltava jonkinlainen tähtilaatu, mutta sinun oli oltava lahjakas, ja sitä he etsivät.
Menisit sisään, soittaisit levyjä ja saisit levytarjouksen siitä. Se on nyt aivan erilainen pallopeli. Sinun on mentävä sisään omavaraisena tiiminä, johon he ovat valmiita sijoittamaan. Sinun on tehtävä omia asioita, jotka tekevät näistä suurista tarroista - nämä suuret koneet - sanoen: Tämä näyttää sijoitukselta, joka vie meidät vihreä. Nyt sinun on tullut mustavalkoisena par-pariin asti, mikä tarkoittaa myyntinumeroitasi. Sinun on näytettävä lippumyynti ja sinun on tarkasteltava osa. Sinun täytyy kävellä näissä toimistoissa ja näyttää: Jos et leikkaa sekkiä, seuraava henkilö tekee.
Siksi meillä on muotiohjatut, näyttävän näköiset rap-ihmiset nyt, koska rahat ovat musiikin ulkopuolella. Se on merkintöjä, se on muotia, se on alkoholia; se on kaikilla näillä eri tavoilla. Musiikki on kuin alku nyt, se on kuin foorumi muille tarkastuksille. Nyt kun tarrat kuuntelevat esittelysi numero kolmea, he katsovat sinua liikeyrityksenä. [He ihmettelevät], Voiko tämä kaveri laskeutua kansion kannelle GQ ? Voiko tämä kaveri myydä muita asioita kuin musiikkia? Se ei ole sama, siltä osin kuin räppärit näyttävät. Näyttää siltä, että sillä ei ollut väliä yhtä paljon aikaisemmin kuin nyt. Näyttää ansaitsevan rahaa nyt. Kun yritin ensin saada levysopimuksen, en voinut ulkoasuni takia. [Kuulin], Olet ylipainoinen. Olet espanjalainen. Olin kuin, Vau, ja kesti niin kauan, etten ollut katkera eikä lannistu. Ulkonäkö on muuttunut, koska rahamahdollisuudet ovat muuttuneet, ja musiikkiteollisuus on muuttunut.
DX: Näyttää siltä, että Hip Hop käsittää ylipainoiset emceet jossain määrin. Sinulla on Action Bronson, joka on iso kaveri ja haluaa kokata. Ymmärtäisikö fanit silti hänet samalla tavalla, jos hän menettäisi 150 kiloa? Entä Biggie ja muut isot kaverit?
Joell Ortiz: OK, voin silti sitoa tuon viimeisen vastauksen. Hip Hop tuntui karkealta, ja isommat kaverit tulivat karkeilta - iso parta, skull-hatut talvella. Hip Hopia ympäröi karkea aura. Se ei ollut terveellistä. Se oli Hennessy, tylsä ja kuka helvetti välittää vitun juoksumatosta. Siellä on kovaa musiikkia, Hennessy, tylsät ja nartut imevät sinut pois, jotka eivät välittäneet pallojesi tuoksuista. Sitä Hip Hop oli, ja siihen kasvoin. Mutta liike häiritsee luovaa, ja ihmiset ovat tietoisia ulkona olevasta rahasta ja siitä, miten ihmiset näkevät ne. Mutta ei Action Bronson. Hän omistaa itsensä, kuten minä olen Action Bronson, enkä anna vittu tästä painokysymyksestä. Minulla on räjähdys lavalla. Jotkut ihmiset katsovat minua kuin olisin vitun painija, ja minä olen hieno kokki ja räppään kuinka haluan räppää.
Se toimii, koska vaikka jotkut ihmiset ymmärtävät samalla, että tarkastuksia tarkastellaan, jotkut ihmiset eivät anna siitä vittu. He haluavat vain olla yhteydessä faneihinsa; he käyttävät sosiaalisen median myyntipisteitä yhteydenpitoon faneihinsa. Action Bronson on yksi niistä ihmisistä. Se toimii molempiin suuntiin. Voit jättää koneen huomiotta ja silti menestyä, mutta puhuin toisesta paikasta, johon voisit päätyä. Grammy's, GQ ja lehtien kannet musiikin ulkopuolella ... vain laajentamalla tuotemerkkisi kirjoa. Sieltä sinun täytyy katsoa osa. Se on Hollywood. Puhun musiikin ulkopuolisista asioista, koska he eivät ymmärrä sitä. Se toimii, jos yrität rakentaa kultin seuraajia, mutta kun yrität lähteä muille aloille, he katsovat sinua eikä musiikkiasi.
DX: Uskotko, että pienemmällä budjetilla olevilla ihmisillä on enemmän aikaa elää terveellistä elämäntapaa? Onko sinulla suosituksia ihmisille, jotka ajattelevat niin?
Joell Ortiz: Ollakseni rehellinen, suurin osa on ajattelutapa. En ole samaa mieltä tämän ajattelutavan kanssa. En usko tekosyihin. Tiedän mitä sanot, ihmiset ajattelevat, minulla ei ole varaa tähän, eikä minulla ole varaa siihen. Mutta aina on tapa, varsinkin jos haluat tehdä jotain. Vaikka se merkitsisi varojen ajelemista muista tekemistäsi, on kyse siitä, kuinka paljon haluat tulla terveeksi. Sinun ei tarvitse käydä Whole Foods- tai Trader Joe'ssa. Puhuimme ruokavalion hillitsemisestä. Ruokavalio on siistiä, mutta juoksu on ilmaista. Sinun ei tarvitse olla kuntosalin jäsenyys, jotta voit mennä juoksemaan. Juoksin tänä aamuna ulkona, koska se oli tarpeeksi mukavaa. Voit ajaa polkupyörällä. Voit tehdä asioita. Sinun täytyy lopettaa itsesi kukistaminen. Kävin itseäni vuosia tekosyillä. Raha ei ollut tekosyy, Jumala siunatkoon minua, mutta oli muitakin asioita. Hedelmät ja vihannekset ovat bodegoissa, Whole Foodsissa ja Trader Joe'sissa. Se maksaa kuitenkin hieman enemmän, mutta myös epäterveellinen eläminen. Ripustella baareissa tai tupakkapakkauksessa - kaikki maksaa rahaa. Jos aiot tehdä muutoksen, tee sitten muutos. Se voi tapahtua, mutta terveellisen elämän ensimmäinen osa on terveellinen ajattelutapa. Sinä päivänä 3. syyskuuta 2012 heräsin ja muutin ajattelutapaani, ja silloin asioita alkoi tapahtua.
Joell Ortiz kuvaa ruokavalionsa, kunto-ohjelmansa ja harjoitussoittolistaan
DX: Se on hieno asia. Mainitsit, että juoksit tänä aamuna. Joten miltä päivittäinen harjoittelu näyttää sinulle ja miltä päivittäinen ruokavaliosi näyttää?
Joell Ortiz: Ollakseni rehellinen, en laihdu rajusti enää, koska treenaan päivittäin. En treenaa nyt niin kovaa jokapäiväistä, koska treenaan päivittäin, jos sillä on järkeä. Olen huoltotilassa. Haluan vain ylläpitää. Varmistan, että suoritan vähintään kaksi ja puoli mailia, olipa ulkona tai juoksumatolla ... onko aamulla ennen heräämistäni - mikä on kuin 90% ajasta - vai teen sen ennen nukkumaanmenoa. Se on kuin hampaiden harjaus nyt. Ruokavalion suhteen katson vain asioita nyt. Sanon, ok, sinulla oli riisiä tiistaina, leikataan hiilihydraatit muutamaksi päiväksi. Se vain hillitsee. Yritän välttää valkoisia. Valkoiset eivät ole oikeassa. Ja se ei ole rodullinen huomautus [nauraa].
DX: Joo, tämä on artikkelin otsikko, Joell Ortiz ei kaivu valkoisia [nauraa].
Joell Ortiz: [Nauraa] Mutta vältä niitä leipiä, perunoita, riisiä ja tärkkelyksiä. Minimoi ne, syö proteiinisi ja treenaa. En koske mitään painoa juuri nyt; Teen push-upeja, pull-upeja ja dippejä. Teen kevyitä tavaroita kehoni ylläpitämiseksi. Vältä nuo valkoiset niin paljon kuin pystyn, koska nuo asiat eivät ole hyviä sille, mitä yritän tehdä.
DX: Osallistuuko lisä- tai vitamiinihoitoon? Täydennysala on valtava, ja monet ihmiset ajattelevat heti, kun he aloittavat työskentelyn, heidän on saatava lisäravinteita.
Joell Ortiz: Joo, otan vitamiinikaupasta Vitamin Shoppe - B12 energiaa varten ja B3 luiden ylläpitoa varten. Heillä on rasvanpolttajia, mutta niitä on kaikkialla. En ota HGH: ta; En ole Alex Rodriguez [nauraa]. Menin Vitamin Shoppeen ja kerroin heille, mitä haluan tehdä, ja he kävelivät minua ympäri. Kysy kysymyksiä. Oppin edelleen, kun menen, mutta olen varma, että laitan nuo vitamiinit, koska kun rajoitat ruokavaliota, haluat varmistaa, että laitat oikeita asioita.
DX: Joten miten menet terveelliseen ruokaan ja juomaan?
Joell Ortiz: Minulla on grillattua kanaa tai paistettua kanaa. Laitan aina parsakaalia tai jonkinlaista vihreää sivulle. Voit syödä niin paljon kuin haluat. Aion olla kovaa juoman kanssa ja sanoa vettä. Jos haluan huijata, käytän Crystal Lightia. Joskus teen kahvia, ja se tuntuu herkulliselta. On päiviä, jolloin en ole niin raskas. Olen ulkona rouvan kanssa ja pyydän jälkiruokalista. Hän näyttää minulta kuin mitä? Teen porkkanakakun purkissa, mutta se voittaa minut seuraavana päivänä, koska olen tietoinen tekemistani. Olen juoksumatolla vielä kaksi mailia. Olen hyvällä paikalla ja haluan jäädä tänne. Kaikesta mitä teen, olen edelleen tietoinen, mutta minun valintani on ruskea ja vihreä - ruskea on kana, vihreä on vihannes ja valkoinen on vesi.
DX: Mitkä ovat artistit, joita kuuntelet kun treenaat, juokset tai nostat painoja?
Joell Ortiz: Haluat tietää, mikä on niin hullua? En ole sellainen kaveri, joka kuuntelee minua. Kuuntelen juttuja, jotka rauhoittavat minua. Riippumatta siitä, kuinka paljon treenaat, kuinka monta tulosta näet, se ei ole silti hauskaa. Teen mitä voin tehdä, jotta se sujuisi mahdollisimman nopeasti. Pumpun ennätykset kestävät minua pidempään kuin R&B tai pehmeät levyt. Aion tehdä kaksi ja puoli tai kolme mailia juoksumatolla ja kuuntelen Donnell Jonesia. Minulle on vain helppoa, ja eksyn kappaleisiin. Sain juuri R.Kelly -levyn, ja olen juoksumatolla, ja yritän ajatella kaikkea muuta kuin treenata. Pump-levyt saavat minut tuntemaan olevani treenaamassa, joten menen yleensä pehmeiden levyjen kanssa, kuten R.Kellyn albumi tai Adele kaksikymmentäyksi . Kuuntelen minua, koska olen pehmeä [nauraa]. Kuuntelin juuri Jagged Edgeä. Menen täysin viljaa vastaan.
LIITTYVÄT: Joell Ortiz - Elämä jälkimainingeissa [Haastattelu]
