Katso, rakastamme `` iso kala pieni kala pahvilaatikkoa '' yhtä paljon kuin seuraava henkilö, mutta emme koskaan hylkää mahdollisuutta hankkia todellisia pro -tanssiliikkeitä asiantuntijalta - siksi kun saimme tietää tanssijan ja Pussycat Doll Kimberly Wyatt vei hänet 'Tuo kantapäätesi' -luokkaan Kolmas avaruuskaupunki , olimme siellä ASAP.
Nimestä huolimatta sinun ei todellakaan tarvitse käyttää korkokenkiä luokassa - koet parhaaksi, varsinkin jos et tuskin kävele niissä. Kimberly aloittaa luokan lämmittelyllä, joka sisältää baletin inspiroimia plijejä ja aiheita vahvistamaan jalkojasi, jotta voit lopulta tanssia kantapäässä. Sillä välin nämä liikkeet auttavat hoitamaan jalkojasi, jalkojasi ja ydintasi tanssijan kehon välttämättömälle perustalle.
Tämän jälkeen siirryt opiskelemaan minitanssirutiinia - voi olla hieman pelottavaa seistä Kimberlyn kaltaisen huippukokemuksen edessä ja heiluttaa tiesi muutaman ensimmäisen askeleen läpi, mutta hän on kaikkein tukevin ohjaaja ja kannustaa sinua kanavoimaan paras itsesi rutiiniin. Toistoja on myös paljon, joten vaikka olisit hukassa, sinulla on paljon mahdollisuuksia saada kiinni liikkeistä.
Luokka päättyy jäähdytettyyn jäähdytykseen ja venyttelee ennen lähtöäsi. Kimberly sanoo, että on niin tärkeää ylläpitää hyvinvointia ja kuntoa, mutta silti pitää hauskaa ja rakastaa kehoasi. Mikä olisikaan parempi tapa tehdä se kuin tanssin kautta! - ja hän naulaa sen täysin. Tämä ei ole erittäin tiukka 'mene väärin ja olet poissa' -tanssitunti - kyse on siitä, että tunnet itsesi parhaaksi versioksi.
Tuo kantapääsi on saatavilla Kolmas avaruus jäsenet klo 18.30 joka tiistai 4. joulukuuta asti.
