Eminem yliannostettu vuonna 2009. Hän kertoo Men's Journal että lääkkeiden sivuvaikutus oli painonnousu.
Olin lähellä 230 kiloa, Detroitin räppäri sanoo. En ole varma kuinka sain niin suuren, mutta minulla on ideoita. Vuosien ajan käyttämäni Vicodinin ja Valiumin päällyste jättää reiän vatsaasi, joten vatsakivun välttämiseksi söin jatkuvasti ja söin huonosti.
jäähtyä j ajaa jalokiviä
Tie toipumiseen sisälsi paitsi raittiutta myös paljon liikuntaa. Eminemin harjoittelurutiini korvasi painonpainon lisäksi korkean. Hän päätti juosta polttaa kaloreita ja rakentaa sydän esiintymiseen.
Aloin juosta. Se antoi minulle luonnollisen endorfiinipitoisuuden, mutta se auttoi myös nukkumaan, joten se oli täydellinen, hän sanoo. On helppo ymmärtää, miten ihmiset korvaavat riippuvuuden liikunnalla. Yksi riippuvuus toisesta, mutta heille hyvä. Minulla on riippuvaisen aivot, ja kun ajattelin juoksemista, luulen, että minua kiusaa hieman. Minusta tuli helvetin hamsteri. Seitsemäntoista mailia päivässä juoksumatolla. Nousin aamulla, ja ennen kuin menin studioon, juoksin kahdeksan ja puoli mailia noin tunnissa. Sitten tulisin kotiin ja juoksemaan vielä kahdeksan ja puoli. Aloin saada OCD: n kaloreista varmistaen, että poltin 2000 päivittäin. Loppujen lopuksi sain noin 149 kiloa. Juoksin siihen pisteeseen, jossa aloin loukkaantua. Kaikki juoksemisen jatkuvat paukutukset alkoivat repiä lonkan taipujiani.
Kun riippuvuus juoksemisesta alkoi kulua Emin kehossa, hän kääntyi harjoitusvideoiden pariin. Hän kokeili ensin Shaun T: tä Hulluus ja siirtyi sitten P90X: ään ja Ruumiin peto.
Tiedän, että monet näistä DVD-kavereista ovat outoja, hän sanoo, mutta olen yksin kuntosalillani. Tarvitsen jonkun televisiosta huutavan motivoida minua. Lisäksi osa tästä paska on viihdyttävä.
Eminem sanoo, että nyt hänellä on päivittäinen rutiini Ruumiin peto . Hän sanoo olevansa tyytyväinen fyysiseen terveyteensä ja ylläpitää rykmenttiä pelosta taantumista.
Luulen, että olen melko pakko treenata, hän sanoo. Minusta tuntuu siltä, että jos astun pois siitä liian kauan, jos minulla on hullu viikko ja pidän viiden päivän tauon, se on kuin aloittaa alusta. Pelkään, että jos se ylittää sen, menetän motivaation. Kun olet paikassa, jossa olet edistynyt ja johon on investoitu jonkin aikaa, et halua lopettaa ja luopua aloittamastasi.
Katso lisää Eminem-kattavuutta katsomalla seuraavaa DX Daily:
