Mielenterveysjärjestöt, kuten mielenterveyssäätiö, arvioivat, että 10% Yhdistyneen kuningaskunnan aikuisväestöstä kärsii sosiaalisesta fobiasta, ja naiset kärsivät kaksi kertaa todennäköisemmin miehistä (vaikka miehet hakevat todennäköisemmin lääkärin apua.) NHS määrittelee sosiaalisen ahdistuksen kuten: Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, jota kutsutaan myös sosiaaliseksi fobiaksi, on pitkäaikainen ja valtava sosiaalisten tilanteiden pelko.
YouTubereita on kiitetty siitä, että he ovat tuoneet sosiaalisen ahdistuksen ja monia muita mielenterveysongelmia julkiselle foorumille kuormien puhuessa näistä asioista.
1. Zoella
https://www.youtube.com/watch?v=Sjuk3WMZByo
Olen ahdistunut suurten väkijoukkojen ympärillä, minusta tuntuu, että minut tukahdutetaan, kun tunnen paniikkia. Mene ulos, mene julkiseen wc: hen. Tiedän, että se ei kuulosta hyvältä, mutta se on todella hiljaista ja olet vain sinä.
Jos se on henkilö, joka saa sinut tuntemaan olosi ahdistuneeksi, poistu heistä olematta töykeä. Siirry vain pois. Voin löytää itseni puhumasta jonkun kanssa ja he saavat minut tuntemaan oloni ahdistuneeksi. Sanon vain, että aion ponnahtaa ja juoda ja lähteä. '
https://www.youtube.com/watch?v=h1FY1RXWSlw
2. Kysy Burrilta
https://www.youtube.com/watch?v=gJK7U6oZB7g
Olen varmasti kamppaillut luottamuksen kanssa aiemmin ja minulla on myös ollut todella pahaa ahdistusta. Kävin ja sairastuin joka aamu, koska olin vain niin ahdistunut. Työskentelin niin paljon ennen koulua, että olin täysi sotku, eikä siihen ollut mitään syytä. '
3. Jack Harries
https://www.youtube.com/watch?v=gkZiBnL0h7Y
Eräänä päivänä ystäväni myönsi minulle. Hän sanoi tuntevansa itsensä masentuneeksi ja vielä pahemmaksi, hän oli tuntenut olevansa uskomattoman yksin tilanteessaan. Tämä iski minuun, koska ei liian kauan sitten minäkin olin masentunut ja minäkin olin uskomattoman yksin ja jotkut, jotka häpesivät tunteitani. Niinpä aloin kysyä harvoilta ystäviltä, oliko hän koskaan kokenut masennusta tai mielenterveyteen liittyviä oireita. Jokainen heistä sanoi olevansa ja melkein kaikki eivät olleet koskaan puhuneet siitä minulle tai kenellekään muulle.
benzino rakkaus ja hip hop atlanta
Mielisairaus on asia. Se on olemassa. Itse asiassa yksi neljästä ihmisestä kokee henkisen sairauden elämänsä aikana. Joten jos he eivät vaikuta niihin, yksi ystävistäsi ja perheestäsi on, ja jos et tunne ketään, jolla on mielisairaus, se johtuu todennäköisesti siitä, että he eivät ole kertoneet sinulle eivätkä ole kertoneet sinulle, koska on olemassa sosiaalinen leima kiinnittynyt mielenterveyteen.
Kaveri nimeltä Kevin Breel ilmaisi asian näin: kun murtamme kätemme, kaikki juoksevat eteenpäin allekirjoittamaan näyttelijät, mutta kun sanomme, että meillä on masennus, kaikki juoksevat toiseen suuntaan. Nyt en ole lääkäri, mutta tiedän, että sydämeni elimessäni on sama kuin aivoni. Joten miksi emme kohtele heitä samalla tavalla. Mielenterveysvammaisuus on sairaus, ei heikkous, se on ongelma, ei identiteetti. On ok kärsiä mielisairaudesta, mutta ei ole hyvä olla puhumatta siitä, koska silloin emme saavuttaneet mitään.
4. Samantha Chapman
https://www.youtube.com/watch?v=Ty74fmcNUFE
Luulen, että minulla on ollut ahdistusta teini -iästä lähtien. En ollut kovin hyvä kommutoimaan ja tunsin oloni aina hieman epämukavaksi ihmisten ympärillä. Pullotin tunteita paljon ja muistan olevani todella huolestunut. Suurin asia minulla ei ole tuntea olevansa loukussa. Se voi olla emotionaalisissa tilanteissa tai fyysisissä tilanteissa.
Monet laukaisijoistani ovat sellaisia kuin jos [siskoni] Nic ei ole kanssani. Ja jos hän ei ole siellä, olen sosiaalisessa tilanteessa, jossa hän ei ole paikalla tukemassa minua, joten minun on pakko olla hauska ja jutella ihmisten kanssa ja tietää vastaukset ja 'suorittaa'.
5. Meghan Rienks
https://www.youtube.com/watch?v=nCgm1xQa06c
Minulla diagnosoitiin masennus, ahdistuneisuus ja ADHD yli vuosi sitten ja jokainen päivä on erilainen tarina. Ulkopuolelta on helppo ajatella, että joku on ymmärtänyt kaiken.
Ahdistus ei ole järkevä asia. Luulen, että se oli ensimmäinen asia, joka iski minuun. Minusta tuntui, että olin tulossa hulluksi. Tunnen todella ahdistusta tavata suuria ihmisryhmiä, joten en joudu tilanteisiin, joissa aiot tuntea olosi ahdistuneeksi.
6. Danielle Mansutti
https://www.youtube.com/watch?v=Ezo-T32KHT8
Koko elämäni olen ollut ujo ihminen. Koko koulun ajan olin aina ujo ja piiloutunut äitini taakse. Ujoudessa ei ole mitään väärää. Sosiaalinen ahdistus on hyvin erilaista.
Minusta on aivan kauhuissani vastata puhelimeen, olla täynnä ihmisiä ja vain ajatella, että kaikki vihaavat sinua ja sitten kun yrität seurustella heidän kanssaan, luulet, että ärsytät heitä. Se aina peruuttaa aina suunnitelmat viime hetkellä, koska et saa motivaatiota mennä ulos ja seurustella ihmisten kanssa. Olen kärsinyt monista mielenterveysongelmista koko elämäni. Lopulta asia, joka on auttanut minua eniten, on keskustelu terapeutin kanssa.
7. OhhmyAnnie
https://www.youtube.com/watch?v=8nxygU469ig
Minulla on sosiaalinen ahdistus. Minun on paljon helpompaa puhua kameralle kuin ihmiselle. Olin lukion cheerleader lukiossa, minulla oli ystäviä, etkä odottaisi tuollaisella ihmisellä olevan sosiaalista ahdistusta, mutta minulla on. Inhoan puhumista tuntemattomille ihmisille, vihaan small talkia. Kun olin lukiossa ja menin ravintoloihin poikaystäväni kanssa, hänen täytyi tilata minulle, koska olin liian hermostunut puhumaan tarjoilijalle tai tarjoilijalle. Lempinimeni oli hankala Annie.
Menet ulos julkisesti ja sinulla on tiukka jännittynyt tunne, et voi hengittää ja tunnet olosi todella epämukavaksi. Ja se on ikävää, koska haluan niin pahasti muodostaa yhteyden ihmisiin ja olla lähtevä.
mitä trina sanoi khialle
8. Dolanin kaksoset
https://www.youtube.com/watch?v=ycX37ZuUyY0
Olen hyvin ahdistunut ihminen. Haluan kertoa teille, että on okei olla täydellinen, tuntea olonsa huonoksi ja olla huono päivä. Se on okei, että se ei sovi siihen, se on hyvä olla ahdistunut.
parhaat uudet hip hop -kappaleet 2016
Joskus ahdistuskohtaukseni on niin paha, että kaadun lattialle enkä kirjaimellisesti pysty liikkumaan tai hengittämään ja minusta tuntuu, että kuolen. Ja minusta tuntuu, että elämä on paskaa, enkä tiedä mitä tehdä. Sinun on keskityttävä asioihin elämässä, joista voit olla positiivinen.
9. Sammi Maria
https://www.youtube.com/watch?v=3mpOPs9jux0
Taistelen sosiaalisen ahdistuksen kanssa, se on sellainen jatkuva asia. Taistelen sen kanssa YouTubesta. En ole niin paha kuin jotkut ihmiset voivat olla, eri tasoilla. Taistelen joskus.
Rakastan valokuvausta ja halusin olla malli. Minulla oli valokuvaus, mutta ennen sitä minulla oli täydellinen hajoaminen. Pelkäsin niin paljon lähtöä, koska en tiennyt, miten se tulee olemaan, mitä minun pitäisi sanoa, jos näytän typerältä enkä tiedä miten poseerata. Pahensin tilannetta niin paljon päässäni. Tein kaikki meikit ja purskahdin vain itkuun. Ajattelin, että jos en tee sitä pahasti, olen niin vihainen itselleni. Joten vedin syvään henkeä, tein uudelleen meikkini ja työnsin itseni ulos talosta. Se oli todella hyvä ja tunsin oloni todella mukavaksi.
Tämä on esimerkki siitä, kuinka sosiaalinen ahdistus voi todella tuhota mielen. Haluan korostaa, että työnsin itseäni ja kun luin sosiaalisesta ahdistuksesta, se sanoi työntävän itsensä epämiellyttäviin tilanteisiin.
10. Anastasjia Louise…
https://www.youtube.com/watch?v=ZWX5IfBQCqc
Sitä on niin vaikea kuvata, koska kaikille muille on niin helppoa vain puhua ja ilmaista itseään, mutta jonkun kanssa, jolla on sosiaalinen ahdistus, kun olet sosiaalisessa tilanteessa, persoonallisuutesi vain viedään sinulta. Unohdan kuka olen, mitä seison, ketä rakastan, mitä teen.
Kyse ei ole siitä, että haluamme olla suljettuina, vaan siitä, että olemme niin epämukavia omassa nahassa. Jos joku ei kutsu minua tai tunnusta läsnäoloani, minusta tuntuu, ettei minua ole kutsuttu. Jos jollakin on sosiaalista ahdistusta, suosittelen puhumaan hänelle hitaasti ja olemaan vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Anna heidän tottua energiaasi, älä pakota heitä.
Jos tarvitset neuvoja mistä tahansa mielenterveysongelmasta, voit mennä järjestöihin, kuten Mieli tai keskustele lääkärisi kanssa.
Kuinka hyvin tiedät ajanjaksosi tosiasiat? Ovatko nämä aikakauden myytit todellisia vai väärennettyjä?
